FabianKlingenbergCoaching

• Trainingsplanung

​

Ob Einsteiger oder ambitionierte*r Triathlet*in auf der Sprintdistanz bis zur Langdistanz, bereite ich dich auf die Saison vor. Durch meine Individuelle Trainingsplanung auf Wochenbasis passe ich die Pläne auf deinen privaten und beruflichen Zeitplan an.

 Triathlon, Laufen und Radfahren: Egal, ob Anfänger oder erfahrener Athlet, ich passe die Pläne auf deine persönlichen und beruflichen Termine an, um dich optimal auf deine Ziele vorzubereiten – sei es für einen Sprint- oder Langdistanz-Triathlon, Laufwettkämpfe oder Radmarathons.

• Laktattest für präzise Trainingssteuerung – Bestimmung deiner aeroben & anaeroben Schwellen für maximale Effizienz.

• Technikanalyse: Detaillierte Videoanalysen zur Optimierung deiner Schwimm-, Rad-, Lauftechnik sowiedeiner Übungen im Krafttraining.

• Regelmäßige Feedbacks: Kontinuierliche Betreuung und Anpassung des Trainingsplans 

• Wissensvermittlung: Wissensvermittlung -> Ernährung/Regeneration